|
что такое цигун
цигун и энергия
для чего нужен цигун
ступени освоения практик
цигун и медицина
»»» остеопатия
цигун и бизнес
искусство расслабления
практики
женские даосские практики
гимнастика для позвоночника
энергетическая медитация
программа «цигун для тела и ума»
программа «женский цигун»
Девид Вердеси: система HPRD
отзывы участников
расписание семинаров
контакты
позвонить: 8 915 206-08-68
8 915 206-08-68
написать: mail@goinsideout.ru
скайп: tinamitusova
читать: блог в ЖЖ
в гости: м. Новокузнецкая,
Озерковская наб., 22
партнеры
Винный салон «Мысхако»
вино Краснодарского края,
Москва, Ленинградский пр-т, 10
Cleardesign.ru
Свободная творческая группа
профессионалов в сфере дизайна
наши люди
Винный салон «Мысхако»
вино Краснодарского края,
Москва, Ленинградский пр-т, 10
Cleardesign.ru
Свободная творческая группа
профессионалов в сфере дизайна
|
цигун для тела и ума
Данная программа включает в себя два трехмесячных обучающих блока, на первом этапе мы обучаем управлять своим телом, что приводит к его оздоровлению, устранению блоков и зажимов, восстановлению позвоночника и в суставов, на второй ступени мы перейдем к медитативным практикам, необходимым для установления внутреннего контроля над умом, повышения концентрации и внимания.
Если вы решаете сделать перерыв между прохождением первой и второй ступени, необходимо продолжать выполнять практику физического уровня во время этой паузы.
Что дает прохождение программы
Усиление и развитие внутренних способностей:
— личный КПД,
— концентрация и сосредоточение,
— эмоциональная стабильность в различных ситуациях,
— скорость реакции,
— быстрое переключение в обе стороны между состоянием расслабленности и ресурсной активности,
— развитие глубины восприятия, чувствительности и интуиции,
— точность при принятии решений,
— творческое мышление.
Улучшение физического состояния тела:
— оздоровление позвоночника,
— достижение гибкости в суставах,
— устранение зажимов в теле,
— улучшение кровообращения и мозговой деятельности,
— достижение глубокого расслабления, состояния «эффективного отдыха».
Преимущества программы
— очень четкое и технологичное объяснение физиологических и энергетических процессов, связанных с практикой;
— практическая ориентированность курса — до 70% времени отводится под упражнения,
— чередование активных и расслабляющих упражнений, что обеспечивает интенсивное, но не утомительное прохождение курса,
— индивидуальные рекомендации по внедрению практик в повседневную жизнь, приучению себя к регулярным занятиям,
— наличие регулярных занятий, обеспечивающих глубокое усвоение практик после семинара,
— возможность консультации после прохождения курса,
— шестимесячная длительность программы гарантирует получение высоких результатов.
Программа курса содержит всю необходимую информацию, чтобы начать применять техники сразу же после прохождения обучения. Мы расскажем, покажем и обучим каждого участника, как выполнять ту или иную технику и адаптировать ее в зависимости от состояния тела и его подготовки. Мы определим цели и индивидуальную программу самостоятельных тренировок.
Можем ли мы обещать, что после прохождения этой программы вы увеличите прибыльность своего бизнеса? — На функционирование компании влияет слишком много факторов, которые находятся за пределами нашей зоны ответственности. Существуют гораздо более эффективные способы монетизации своей деятельности, и вы их знаете лучше нас. Но мы можем гарантировать, что увеличится ваша личная эффективность, а также повысится способность сохранять внутренний баланс в напряженном рабочем графике, не говоря уже о хорошем физическом самочувствии.
Структура программы
Общая длительность программы составляет полгода и включает два трехмесячных блока, состоящих из обучаещего двухдневного семинара и регулярных практических занятий.
1 уровень, «Управление телом»
Гимнастика для позвоночника и суставов, формирование физической структуры.
Задачи первого уровня программы:
— изучение и освоение гимнастики для позвоночника, последовательности упражнений и точности их исполнения,
— научиться отделять одно движение тела от другого, придать гибкость и подвижность суставам, наладить кровообращение, сделать тело более легким, свободным и расслабленным, улучшить его физическое состояние,
— наработать навыки удерживать внимание внутри тела,
— выпрямить позвоночник и создать правильную его структуру для энергетических практик,
— подготовить суставы тела для длительных сидячих медитаций.
График обучения
длительность курса составляет 3 месяца и включает:
— двухдневный семинар по гимнастике,
— регулярные еженедельные групповые занятия с тренером, по вечерам в рабочие дни,
— обязательные самостоятельные занятия, не менее трех раз в неделю.
2 уровень, «Управление умом и энергией»
Медитация для усиления концентрации, формирование энергетической структуры.
Задачи второго уровня программы:
— освоение техники медитации для формирования энергетической структуры,
— разработка основного энергетического канала вдоль позвоночного столба,
— переход с физического уровня практикования на энергетический,
— наработка способности концентрации и стабилизации энергии сознания,
— усиление состояния внутренней тишины.
График обучения
длительность курса составляет 3 месяца и включает:
— двухдневный семинар по медитации,
— регулярные еженедельные групповые занятия с тренером по гимнастике и медитации, по вечерам в рабочие дни,
— обязательные самостоятельные занятия, не менее трех раз в неделю.
Во время прохождения второго уровня к тренировкам по гимнастике добавляются медитации, то есть необходимо продолжать выполнять физическую практику первого уровня.
Посмотреть расписание »»»
|
|
